MANFAAT POLA HIDUP SEHAT

 APA PENTINGNYA POLA HIDUP SEHAT?

   Dalam hidup perlu adanya pola hidup sehat. Namun sebagian besar banyak yang tidak memperdulikan pola sehat itu. Karena dasarnya pola hidup sehat itu sangatlah penting dan sangat bermanfaat untuk kesehatan, baik kesehatan fisik dan mental. Pola hidup sehat bisa dimulai dengan hal hal yang kecil yaitu dengan tidur yang cukup yakni 7-8 jam. Adapun beberapa manfaat dari pola hidup sehat, yaitu.

  Pertama, badan lebih fress dan sehat.